理念

無理しなくても、自然に楽に生きられる。

そんな安心感に包まれて暮らすために、呼吸を上手に使って生きる方法をつかんでもらう。

これが呼吸の家で伝えられたらと思っていることです。

都市型の暮らしが地方にも広がって、どうしても自然な身体から離れてしまう仕組みができているように思います。

自然の中にいれば当たり前のように空気のおいしさを感じます。

風の心地よさ、光のやさしさ、水の音、動物の声、そういったものを感じることで呼吸がゆったりとしていくもの。

しかし自然から離れすぎてしまったために呼吸が浅くなってしまっているようです。

呼吸が浅い状態が続くと身体が固くなります。

体内の循環も悪くなり、それが蓄積すれば強い身体の不調となって現れます。

マッサージや整体に行くと楽になりますが、少し経てばまた元に戻ってしまうので通い続けなければなりません。

通うお金もバカになりませんよね。

でも呼吸の活かし方を知れば、一時的ではなく日常的に身体の不調を食い止めることができます。

日常の中でどんなときに呼吸が浅くなるのかがわかり、呼吸が浅くなる原因から距離を置くこともできます。

場合によっては自分の生き方を変える必要性を感じる人もいるでしょう。

「もっと楽に自然に生きるためにはどうしたらいいか？」

日常からちょっと離れた静かな場所で自分の今の暮らしを見つめ、新しい生き方を見つけるきっかけになればいいな。

そんな思いで呼吸の家は今日も海辺の町でみなさんのお越しを待っています。