呼吸の家では呼吸の力を使って、ゆったりとした体を取り戻すお手伝いをしています。

呼吸を楽にするコツをお伝えし、呼吸が体に与える影響を体感していただきます。

身の回りに用意できる簡単な道具を使って、自分でケアする方法をお伝えしつつ、呼吸の家だからこそできるケアもオーナーのイカさんがやっています。

呼吸の家の「呼吸ほぐし」とは?

  • 手のひらと呼吸を使って、顔の筋肉をゆるめます。
  • 金魚運動器を使って、昂った神経をゆるめます。
  • フォームローラーを使って、首の後ろや肩まわりをゆるめます。
  • 温熱器を使って、骨盤や脊椎、肩周りを温めます。
  • 小さなボールや手のひらを使ってさすりマッサージをします。
  • 最後に瞑想して、体が統合された感覚を味わって終了です。
  • これがよくあるパターンですが、お話を聞きつつ、その人に合ったことを状況に合わせてやっています。

時間は2時間〜3時間が目安です

午前の部は8時〜11時

午後の部は14時〜17時

この間で2〜3時間お時間をいただいてリラックスしていただいています。

呼吸ほぐしについて書いたオーナーブログの記事もあります

オーナーの創業日記では毎日オーナーが思ったことを書いています。

そのなかに呼吸ほぐしがどういうものかイメージしやすいものがいくつかあるのでリンクしておきます。

ご予約は予約ページから

ご予約は予約ページから承っております。

料金はドネーション制。

過ごしてみて、ちょうどいいと思える額を玄関わきにある「ありがとう箱」に入れていただいてます。

くわしくは料金ページをごらんください。