座る瞑想と書く瞑想の使い分けがわかった
ここ最近悩んでいた。 娘に怒りを感じてばかりだったのだ。 で …
2025年03月16日
2025年03月03日
たとえAIが進化しても僕にできること
近所のおじいさんが貸してくれたクリント・イーストウッド監督の …
2025年02月21日
つらいことや悲しいことを経験するたびに今ここの感覚が育っていく
つらいとき、悲しいとき、怒っているとき。 そんな時に瞑想をす …
2025年02月10日
瞑想って糠床(ぬかどこ)の管理に似ている
忙しかったんです。 いや、そうじゃないんだw 頼まれ仕事や娘 …
2025年01月31日
暗い気持ちを溶かし、運気を上げるシンプル瞑想法
前から思っていた。 「瞑想って最初のハードルが高くないか？」 …
2025年01月25日
近所の方が２組もふらりと訪れた日
昨日の午前中、のんびりと本を読んでいたら、玄関先から声がした …
2025年01月18日
瞑想から得たエッセンスは時に即効性がある
今週は久しぶりにこのサイト経由で予約してくれた方がいらっしゃ …
2025年01月10日
中年が効率よく自宅で筋肉つけるためのチートアイテム
年が明けて2025年になった。 今年も呼吸の家はマイペースに …