僕はヴィパッサナー瞑想をこのくらいのスピードでやっている
最近は自分の健康や子育てのことを書いてきたが、そろそろ瞑想の …
2024年10月04日
2024年08月16日
【瞑想は充電みたいなもの】やらないと放電してエネルギー不足になる
白状する。 実はこの半年ほど、瞑想をサボっていた。 そうじゃ …
2023年12月02日
なりたい自分を阻んでいるのが自分の性格に思えても心配いらない
今週は何を話そうか迷う。 出来事としては３つあった。 ひとつ …
2023年11月04日
書く瞑想は座る瞑想と全然ちがう
「書く瞑想」を読んでいる。 リンク ジャーナリングともいうの …
2023年09月30日
心の声が聞こえるようになるシンプルな方法
今朝はこんなツイートをした。 心の声っていったん聞こえだすと …
2023年09月24日
心にべっとりと貼り付いたエゴを取り去るにはどうしたらいいか？
今日はのんびり家で過ごしていた。 いわゆる家でダラダラ過ごす …
2023年09月18日
またもや直視しなきゃいけない心の問題に直面したようだ
今日は自分を知った日だった。 何年かぶりに目標を立ててみたが …