僕はヴィパッサナー瞑想をこのくらいのスピードでやっている
最近は自分の健康や子育てのことを書いてきたが、そろそろ瞑想の …
2024年10月04日
2024年08月16日
【瞑想は充電みたいなもの】やらないと放電してエネルギー不足になる
白状する。 実はこの半年ほど、瞑想をサボっていた。 そうじゃ …
2024年08月02日
瞑想家も瞑想をサボれば得た能力を失う
ついにお腹の違和感が完全になくなった。 7月の初めに胃の痛み …
2023年11月04日
書く瞑想は座る瞑想と全然ちがう
「書く瞑想」を読んでいる。 リンク ジャーナリングともいうの …
2023年10月18日
瞑想を呼吸ほぐしの締めにやるといい感じで終われることに気がついた
今日は最近思っていることをサクッと書きたい。 ここ最近来てく …
2023年10月14日
ガイド瞑想がうまくいかない3つのパターン
今日は土曜日。 家族デーだから早めに日記を書こうと思う。 と …
2023年09月30日
心の声が聞こえるようになるシンプルな方法
今朝はこんなツイートをした。 心の声っていったん聞こえだすと …
2023年09月24日
心にべっとりと貼り付いたエゴを取り去るにはどうしたらいいか？
今日はのんびり家で過ごしていた。 いわゆる家でダラダラ過ごす …